콜레스테롤관리 #영양제추천 #ldl감소 #hdl증가 #심혈관건강 #건강보조식품1 콜레스테롤 낮추는 영양제와 보조식품, 똑똑한 선택법 🩺 🧬 콜레스테롤 관리, 영양제로 가능할까요?콜레스테롤 수치를 조절하기 위해서는 올바른 식단과 운동이 기본입니다. 하지만 추가적인 도움이 필요할 때, 적절한 영양제와 보조식품이 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 효과적일 수 있습니다. 다만, 영양제 선택 시 신뢰할 수 있는 성분과 의학적 근거를 고려해야 합니다.🩸 콜레스테롤 낮추는 영양제 TOP 51. 오메가-3 지방산효능: 오메가-3는 중성지방(Triglycerides)을 낮추고, 심장과 혈관 건강을 증진합니다.특히 생선유(EPA, DHA)가 주요 성분으로 작용합니다.추천 섭취량: 하루 1,000~2,000mg (EPA+DHA 기준)복용 팁: 생선 섭취가 적은 사람들에게 효과적이며, 공복이 아닌 식사 후 복용하세요... 2025. 1. 6. 이전 1 다음
