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소행성 베누에서 발견된 ‘생명의 씨앗’, 지구 생명의 비밀을 풀어줄까? https://youtu.be/TZJTTSvOH6E?si=EkSRjAR-dYY3zo36 1. 소행성 베누에서 발견된 유기물첨단 과학기술이 눈부시게 발전해 우주 탐사부터 유전자 편집까지 가능한 시대가 되었지만, 아직도 인류가 완벽히 파헤치지 못한 영역은 무수히 남아 있습니다. 블랙홀의 근원이나 심해 생태계의 비밀, 그리고 우주의 미스터리 신호처럼, 우리 지식을 넘어서는 현상들이 계속 발견되고 있습니다. 풀린 것보다 풀릴 것이 더 많다는 사실은, 과학이 아직도 무한한 미지와 마주하고 있음을 보여주기도 하죠. 그중에서도 가장 오래되었으면서도 풀리지 않은 궁극의 수수께끼가 바로 ‘생명의 기원’입니다.최근 소행성 베누(Bennu)에서 회수된 시료에서 아미노산과 유기물이 발견되었다는 기사가 나와 화제가 되고 있습니.. 2025. 2. 11.
간헐적 단식 16:8 vs 5:2, 어떤 방식이 나에게 맞을까? 🧐 간헐적 단식이 건강과 체중 관리에 효과적이라는 사실, 이미 많은 분들이 알고 계시죠? 하지만 16:8 방식과 5:2 방식 중 어떤 것이 더 나에게 적합할까? 고민하는 분들도 많을 거예요. 두 가지 방식의 차이점과 장단점을 비교하면서, 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요!📌 간헐적 단식 16:8 방식이란?16:8 방식은 하루 24시간 중 16시간은 단식하고, 나머지 8시간 동안 식사를 하는 방법이에요. 예를 들어, 오전 11시부터 저녁 7시까지 식사를 하고 나머지 시간은 단식하는 거죠.✅ 16:8 방식의 장점일상에 적용하기 쉬움: 하루 식사 시간을 줄이는 방식이라 비교적 간단해요.지속 가능성 높음: 매일 일정한 루틴을 유지할 수 있어 습관화하기 좋아요.체중 감량과 건강 개선: 인슐린 저항성 개선, 체지방 감.. 2025. 2. 9.
⏳ 간헐적 단식, 정말 효과 있을까? 장단점과 주의사항 총정리! 간헐적 단식, 요즘 핫한 건강 트렌드죠! 다이어트뿐만 아니라 건강 개선 효과까지 있다고 하는데, 정말일까요? 이번 글에서는 간헐적 단식의 장점과 단점, 그리고 실천할 때 꼭 알아야 할 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 😊📌 목차간헐적 단식이란?간헐적 단식의 대표적인 방법간헐적 단식의 장점간헐적 단식의 단점간헐적 단식 시 주의해야 할 점간헐적 단식을 성공적으로 유지하는 팁간헐적 단식, 나에게 맞을까?## ⏳ 간헐적 단식이란?간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 일정 시간 동안 음식을 먹지 않는 식사 패턴이에요. 단순한 '굶기'가 아니라, 식사하는 시간과 단식 시간을 정해두고 실천하는 방식이죠. 예를 들면, 하루 중 16시간을 단식하고 8시간 동안만 음식을 섭취하는 '16:8.. 2025. 2. 9.
간헐적 단식 시작하기: 초보자를 위한 가이드 🕰️ 건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 방법, 바로 간헐적 단식입니다! 💪하지만 처음 시작하려면 어떻게 해야 할지 막막할 수도 있죠.이 글에서는 간헐적 단식을 쉽고 효과적으로 시작하는 방법을 알려드릴게요.초보자도 부담 없이 도전할 수 있도록 단계별 가이드를 준비했으니 끝까지 읽어보세요! 😊📌 목차간헐적 단식이란?간헐적 단식의 대표적인 방법간헐적 단식의 건강상 이점초보자를 위한 쉬운 시작법단식 중 자주 하는 실수와 해결책간헐적 단식 중 추천 음식과 피해야 할 음식지속 가능한 간헐적 단식 실천법🕵️ 간헐적 단식이란?간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 하루 중 일정 시간 동안만 음식을 섭취하고 나머지 시간은 단식하는 식사 패턴이에요.단순한 다이어트 방법이 아니라, 우리 몸의 대.. 2025. 2. 9.
약력 구민제 (Min-Je Ku) 학력:경희 대학교 학사 졸업 (Majored in Chemistry, 2001)서울 대학교 대학원 석사졸업 (Majored in Biochemisty, 2003)서울 대학교 대학원 박사졸업 (Majored in Parasitology, 2013) 경력:(현) MJ사이언스 랩 운영 (현) 한국과학창의재단 소속 과학기술(생명과학)분야 진로 전문 컨설턴트로 활동 중.(현) 한국영상정보원과 협약 전국 학교 및 기관 과학강연 출강 중.(현) 안양시 인재육성재단 협약 안양시 내 초,중,고 과학기술 진로 강연 출강 중. (전) ‘세종과학교실’ 박사급 프리랜서 강사 - 과학 중점 고등학교 영재학급 대상 과학실험 강의 (전) Thermofisher Scientific Korea 근무 (as.. 2025. 2. 9.
⏳ 간헐적 단식이란? 효과와 방법 총정리 바쁜 현대인들에게 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 방법이 있을까요? 🤔 바로 "간헐적 단식"이 그 해답일지도 모릅니다!많은 사람들이 효과를 경험한 이 방법, 하지만 정확한 원리를 알고 실천해야 제대로 된 효과를 볼 수 있어요.이번 글에서는 간헐적 단식의 개념부터 효과, 올바른 방법까지 하나씩 정리해 드릴게요! 💡📌 목차간헐적 단식이란?간헐적 단식의 대표적인 방법간헐적 단식의 효과간헐적 단식이 다이어트에 미치는 영향간헐적 단식 중 주의해야 할 점간헐적 단식을 성공적으로 유지하는 팁간헐적 단식, 나에게 맞을까?## 간헐적 단식이란?간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 일정한 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 식사 방식이에요.단순한 ‘굶기’가 아니라, 일정한 패턴을 정하고 그.. 2025. 2. 8.

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